2歳の子が自分で靴下を履こうとしているけれど、つま先がなかなか入らない。
途中まではできても、かかとのあたりで止まってしまうと、「2歳なのに靴下が履けないのは遅い？」「どこまで手伝えばいい？」と気になりますよね。
わが家の娘も、自分で履こうとはしていましたが、最初はつま先をしっかり入れるところが難しそうでした。
そこで、靴下を履きやすい形に整えて渡したり、難しいところだけ手伝ったりしながら、少しずつ一人でできる部分を増やしていきました。
POINT
2歳で靴下を一人で履けなくても、それだけで「遅い」と考える必要はありません。
1〜3歳未満は、大人の助けを借りながら衣類の着脱を自分でしようとする時期です。全部やらせるより、できるところは本人に、難しいところだけ大人が手伝う方法もあります。
この記事では、2歳で靴下が履けない理由や、自分で履くための練習方法、わが家で実際にやっていた手伝い方を紹介します。
2歳で靴下が履けないのは遅い？
結論からいうと、2歳で靴下を一人で履けないという一点だけで、発達が遅いとは判断できません。
厚生労働省の「保育所保育指針」では、1歳以上3歳未満は、食事や衣類の着脱などを保育士等の援助のもとで自分で行うようになる時期とされています。
また、「保育士等の助けを借りながら、衣類の着脱を自分でしようとする」ことが、この時期の内容として示されています。
つまり、2歳では「一人で完璧に履く」ことだけを見るのではなく、自分でやってみようとしているか、どの工程までできるかを見るほうが自然です。
教材編集者MEMO
「2歳なのにできない」ではなく、「どこまでなら自分でできる？」と工程を分けて見ると、手伝う場所がわかりやすくなります。
靴下を履くのは意外と難しい
靴下は、ただ足を入れるだけではありません。
- 安定した姿勢で座る
- 靴下の履き口を両手で広げる
- つま先を履き口に入れる
- 両手で靴下を引っ張る
- つま先とかかとの位置を合わせる
など、いくつもの動きを組み合わせます。
作業療法士監修のLITALICO発達ナビでも、靴下を履くには、座った姿勢の安定、履き口を広げる手指の操作、足を入れる動き、つま先とかかとの位置合わせなどが必要と説明されています。
2歳でどこか一つにつまずいても、不思議ではありません。
2歳が靴下を履けない主な理由
つま先をうまく入れられない
最初につまずきやすいのが、履き口につま先を入れるところです。
両手で履き口を広げながら、足をちょうどよい位置へ動かす必要があるため、見た目以上に複雑です。
わが家でも、ここが一番難しそうでした。
履き口を広げるのが難しい
靴下の口を両手でつまみ、足が入るくらいまで広げる操作も必要です。
履き口が狭い靴下や、生地がきついものだと、さらに難しくなります。
かかとの位置を合わせにくい
つま先までは入っても、かかとの位置がずれて、その先へ進めなくなることがあります。
つま先とかかとの場所が色などで分かれている靴下は、位置を意識しやすくなることがあります。
靴下そのものが履きにくい
同じ子でも、靴下によって履きやすさは変わります。
- 長い
- きつい
- 履き口が狭い
- 生地が伸びにくい
といったものは、初めての練習には難しく感じることがあります。
わが家の靴下練習｜つま先がいちばん難しかった
娘は、自分で靴下を履こうとする気持ちはありました。
ただ、最初は履き口につま先をしっかり入れるところが難しそうでした。
わが家の実体験
自分で履こうとはしていましたが、つま先をうまく入れられないことが多かったです。
そこで、私が靴下を履きやすい形に整えて渡したり、難しいところだけ手伝ったりしていました。
靴下を履きやすい形に整えて渡した
そのままの長い靴下を渡すのではなく、足を入れやすいように少したぐり寄せ、履き口をわかりやすくして渡していました。
全部を大人が履かせるのではなく、難しい準備だけして、最後は本人に任せるイメージです。
難しいところだけ手伝った
一人で最後までできないときは、無理に全部やらせるのではなく、難しいところまで手伝っていました。
残りを本人に引き上げてもらうなど、「自分でできた」と感じられる部分を残すようにしていました。
短め・ゆるめの靴下が履きやすかった
わが家では、長くてぴったりしたものよりも、短めで少しゆるめの靴下のほうが、自分で履きやすそうでした。
LITALICO発達ナビでも、練習するときは履き口の広いスニーカーソックスが紹介されています。
1歳8か月ごろには一人で履けるように
わが家では、1歳8か月ごろには一人で靴下を履けるようになっていました。
ただし、これはあくまで娘の場合です。
「1歳8か月で履けなければ遅い」という意味ではありません。衣類の着脱には個人差があり、2歳でも大人の援助を受けながら取り組む時期です。
2歳で靴下が履けないときの練習方法
STEP1｜履きやすい形に整えて渡す
まずは、靴下を履き口側へ少したぐり寄せて、足を入れやすい状態にします。
最初から「自分で準備する」ところまで求めず、履く動作だけに集中できるようにします。
STEP2｜大人がつま先まで入れてあげる
つま先を入れるところが難しければ、大人がそこまで手伝ってもOKです。
LITALICO発達ナビでも、大人が靴下をつま先にセットし、子どもが履き口を引っ張って履く方法が紹介されています。
STEP3｜最後の引き上げを本人に任せる
途中まで履かせたら、最後は本人に上へ引っ張ってもらいます。
全部できなくても、「最後は自分でできた」という経験が作れます。
STEP4｜少しずつ手伝う範囲を減らす
慣れてきたら、つま先に入れるところから本人に任せるなど、大人が手伝う工程を少しずつ減らします。
POINT
「全部一人でやらせる」より、難しいところだけ大人が手伝い、できる工程を少しずつ増やす。
わが家では、この進め方が合っていました。
2歳が履きやすい靴下の選び方
短めの靴下
長い靴下は、足を入れたあとに引っ張る距離も長くなります。
練習するときは、短めのものから試してみる方法があります。
履き口が広め・ゆるめ
履き口がきついと、両手で広げるところから難しくなります。
わが家でも、少しゆるめの靴下のほうが履きやすそうでした。
つま先とかかとがわかりやすい
つま先やかかとの色が切り替わっている靴下なら、「ここがかかと」と確認しやすくなります。
LITALICO発達ナビでも、つま先とかかとに色がついた靴下は、位置を意識しやすい方法として紹介されています。
靴下を嫌がる・自分で履こうとしないときは？
2歳では、「自分で！」という日もあれば、大人にやってほしい日もあります。
急いでいる朝に毎回練習しようとすると、親子ともに大変になりやすいので、時間に余裕があるときだけでも十分です。
- 片足だけ本人に任せる
- 最後の引き上げだけお願いする
- 履きやすい靴下の日だけ練習する
- 一度「脱ぐ」遊びからやってみる
など、ハードルを下げてみましょう。
児童発達支援の実践例では、靴下を「かかとから脱ぎ、つま先を持って引っ張る」練習が、履くための準備につながるとされています。
「履けない」より、どこで止まるかを見てみよう
「靴下が履けない」とひとまとめにせず、どこで難しくなっているのかを見ると、手伝い方がわかりやすくなります。
- 履き口を広げられない → 大人が広げて渡す
- つま先が入らない → つま先までセットする
- かかとで止まる → かかとの位置を一緒に確認する
- 最後まで上げられない → 最後の引き上げだけ一緒にする
できない工程だけ手伝えば、すでにできている部分まで大人が全部やってしまわずに済みます。
2歳の身支度は少しずつでOK
2歳は、靴下だけでなく、着替えや靴など「自分でやってみたい」ことが増えてくる時期です。
厚生労働省も、衣類の着脱などの生活習慣については、一人ひとりの状態に応じて援助し、子どもが自分でしようとする気持ちを尊重することを大切にしています。
手先を使う遊びとしては、はさみも少しずつ楽しめるようになっていきます。
お絵描きや運筆については、こちらの記事で2歳ごろの実体験をまとめています。
2歳の靴下についてよくある質問
2歳で靴下が履けないのは遅いですか？
2歳で一人で履けないという一点だけで「遅い」と判断することはできません。厚生労働省の保育所保育指針でも、1〜3歳未満は大人の助けを借りながら衣類の着脱を自分でしようとする時期とされています。
2歳ならどこまで一人でできればいい？
一律の到達基準はありません。履き口を広げる、つま先を入れる、引っ張るなどのうち、今できる工程を本人に任せ、難しい部分だけ大人が手伝う方法があります。
つま先が入らないときはどうする？
靴下をたぐり寄せて履き口を広げ、大人がつま先までセットしてあげる方法があります。そこから本人に靴下を引き上げてもらうと、取り組みやすくなります。
どんな靴下が履きやすいですか？
わが家では、短めで少しゆるめの靴下が履きやすそうでした。履き口が広く、つま先やかかとの位置が色でわかりやすいものも練習しやすい選択肢です。
自分で履こうとしないときは？
無理に毎回練習する必要はありません。最後の引き上げだけお願いする、片足だけやってみるなど、簡単な工程から始めてみましょう。
まとめ｜2歳の靴下は「全部一人で」よりできるところから
2歳で靴下を一人で履けなくても、それだけで遅いと考える必要はありません。
靴下を履くには、履き口を広げる、つま先を入れる、引っ張る、かかとを合わせるなど、いくつもの動きが必要です。
うまくいかないときは、
- 靴下を履きやすい形に整える
- つま先まで大人が入れてあげる
- 最後の引き上げだけ本人に任せる
- 短め・ゆるめの靴下を使う
- 少しずつ手伝う工程を減らす
といった方法を試してみてください。
わが家で大切にしたこと
「一人で全部やって」ではなく、できるところは本人に、難しいところだけ大人が手伝う。
履きやすい形に整えて渡したり、必要なところだけサポートしたりしながら、少しずつ一人でできる部分を増やしていきました。
2歳は「自分でやってみたい」という気持ちが育ってくる時期です。できる・できないだけで比べず、その子なりの一歩を見ながら手伝っていけるといいですね。