ビューティー

リングフィットアドベンチャーとフィットボクシングを夫婦ではじめて半年以上が経ちました。購入後、毎日リングフィットとフィットボクシングでレーニングをして5週間で順調に痩せていった夫、ちょい痩せした妻のそ ...

新型コロナウイルス感染症の拡大防止のための外出自粛が続いており、 おうちで過ごす時間がぐーんと増えた方が多いのではないでしょうか。 わたしはもともと在宅での仕事をしていますが、必要品の買い物以外の外出 ...

ニンテンドースイッチのソフト「リングフィットアドベンチャー」と「フィットボクシング」。 おうちワーカーのわたしはもちろんですが、夫も結婚してからかなりの運動不足でした。 そんなわたしたちにはコレはもう ...

知人の医師と一緒にお酒を飲んでいたときにサプリの話題になりました。 「ビタミンCは推奨量の何倍も、大量摂取していいよ。摂りすぎるとお腹ゆるくなるけど。」とのこと。 ビタミンC、どれくらいなら摂取しても ...

  1年中あたたかいお茶を飲んでいるのですが、せっかくなら身体にいいお茶を飲みたい！と、色々なお茶をジプシー中です。 そんななか見つけたのが茶眠（チャーミング）という痩せるお茶。 安売りだっ ...

最近レコーディングダイエット中のため、あすけんというアプリで食事内容を記録しているのですが、アドバイスを見るとたんぱく質が不足気味の日が多いのが気になっていました。 甘い物大好き＆お米大好きなわたしで ...

ここ2年ほどで10kgほど増量してしまったわたくし。 特に結婚式後のリバウンドが恐ろしいことに。。 最近オオバコダイエットをはじめて、順調に痩せてきたので、その方法や効果をご紹介します。   ...