1歳の子どもの成長と発達の目安：身長・体重から言葉まで

1歳の子どもは日々目覚ましい成長を遂げています。

子どもの成長と発達の大切な時期で、ママやパパは、子どもの発達をしっかり理解し、必要なサポートをしてあげる必要があります。

この記事では、1歳の成長と発達の目安について、身長・体重、そして言葉の発達までをわかりやすくご紹介します。

1歳児の身長と体重の平均値

1歳の子どもの身長と体重は、個人差がありますが、一般的な目安は以下の通りだそうです。

これらの数値はあくまで目安であり、お子様の成長には個人差があることをご理解ください。

1歳の子どもは、生まれた時に比べて身長は約1.5倍、体重は約3倍に成長します。

この時期は特に身体的な成長が著しいです。

ただし、1歳を過ぎると、運動量が増えることによって体重の増加は緩やかになる傾向があります。

言葉の発達

1歳は、言葉を覚え始める大切な時期です。

以下のような発達が見られます。

• 12ヶ月: 「ママ」「パパ」といった意味のある一語を話し始めることが多いです。
• 13ヶ月: 簡単な単語を数語覚え、意思疎通が少しずつ可能になります。
• 14ヶ月: 要求を言葉で伝えることができるようになり、単語数が増えてきます。
• 15ヶ月: 簡単な2語文を話し始める子もいます。

言葉の発達には個人差がありますので、お子様のペースで支援してあげましょう。

うちの子は、言葉の発達がゆっくりさんでしたが、2歳を過ぎてから一気におしゃべりに。

栄養と食事

1歳～1歳半ぐらいの時期は離乳食の完了期。

だんだんと大人と同じ食事リズムに移行する時期です。

手先の器用さも増し、フォークやスプーンを使えるようになり、自分で食事をとる準備が整ってくる時期でもあります。

ぐんぐんと成長中の1歳の子どもには、バランスの良い食事が必要です。

たんぱく質、ビタミン、ミネラルを含む多様な食品を取り入れ、

健やかな成長をサポートしましょう。

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遊びと学び

遊びを通じて、子どもは日々身体的、精神的な発達を遂げています。

積み木やブロック、絵本など、年齢に合ったおもちゃで遊ぶことで、

創造力や言葉の理解を深めることができます。

運動機能の発達

1歳児は、つかまり立ちや伝い歩きをはじめる子も多く、行動範囲が一気に広がります。

手先の器用さも増し、物をつかむ動作ができるようになります。

ボールをつかんで投げたり、ドアノブを回したりする動作が見られるようになります。

＼歩きはじめの子のごっつん防止に／

＼おうちの中の安全も見直しましょう／

社会性（心）の発達

好奇心が高まり、親の表情や体の動きを観察して真似をしたり、

自分の意思を示したりすることができるようになります。

欲しいものがあると、「ちょうだい」と仕草や言葉で表現しようとします。

1歳は、子どもの個性が顕著に現れ始める時期です。

生活習慣の発達

1日3食を大人と一緒に食べることができるようになり、

昼寝も1日1回に落ち着いてくるなど、

生活のサイクルが徐々に大人に近づいてくる時期です。

安定したリズムで生活ができるようにサポートすることが大切です。

【まとめ】

1歳の子どもは、一日一日が成長の連続です。

ママやパパは、子どもの成長を見守りながら、適切な支援をしてあげることが大切です。

この記事が、お子様の成長と発達の参考になれば幸いです。

お子様の個々のペースを尊重しつつ、健やかな成長を見守っていきましょう。