最近レコーディングダイエット中のため、あすけんというアプリで食事内容を記録しているのですが、アドバイスを見るとたんぱく質が不足気味の日が多いのが気になっていました。
甘い物大好き＆お米大好きなわたしですが、糖質制限で痩せた友人が多いため、「ゆる糖質制限ダイエット」を実践しています。
炭水化物を抑えて、たんぱく質をしっかりと摂る生活を心掛けるため、低カロリー・高タンパクな商品を探していると、丸善の「プロフィットささみプロテインバー」を発見しました。
ダイエット中に簡単にたんぱく質を摂取できる素敵な商品なので、今回は、「プロフィットささみプロテインバー」についてご紹介します。
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ささみプロテインバーとは？
丸善の「プロフィットささみプロテインバー」（税別200円）は、ヘルシーな鶏ささみを使用したソーセージタイプのプロテインバーです。
1袋あたり2本入りで、1袋あたりタンパク質22g・コラーゲン4000mgが配合されています。
味のバリエーションは4種類。
・プレーン ・ペッパー ・レモンフレーバー ・レッドペッパー
わたしはコンビニで見つけたのですが、ペッパー以外の3種類しか置いてなかったのがとても残念です。。
ペッパーは通販で買ってみようと思います。
ささみプロテインバーを食べてみた感想
魚肉ソーセージのような見た目と同様、食感も魚肉ソーセージみたいです。
チキンの味もしっかり感じておいしいです。
プレーンは少し飽きやすい味な気がしますが、レモンフレーバーはさっぱり、レッドペッパーはほんのりスパイシーになっていて、わたしはローテーションで食べようかなと思っています。
個人的に好みなのはレモン味です。
（もともと激辛好きのためレッドペッパーのスパイシー感では物足りなかったです。）
それと、1本あたり食塩相当量1.2ｇと味付けがしっかりしているので、1本食べるだけでもけっこう満足感がありました。
ささみプロテインバーのおすすめポイント
コンビニで買える
わたしはミニストップのパンコーナーの下のほうで発見しましたが、他のコンビニチェーンでも買えるようです。
通販で買うのも検討していますが、思い立ったときにコンビニで「ささみプロテインバー」を買えるのはとっても魅力的です。
常温保存OK・長期保存◎
コンビニでも買えて手軽に摂れる低カロリー・高タンパクのものといえば、サラダチキンがありますが、冷蔵なのがネック。
買い溜めすると賞味期限も気になります。
「ささみプロテインバー」は常温保存可能で、賞味期間も200日と長いので、まとめ買いもしやすいのが嬉しいポイント。
調理せずに食べれるので、我が家では非常食として備蓄しておこうかと考え中です。
手軽に小分けで食べられる
魚肉ソーセージのようにフィルムをむいて、そのまま食べられるので、かなりお手軽です。
手も汚さず、フィルムをむけば片手でパクパク食べられます。
この手軽さは、仕事で忙しいときなどにほんとに助かります。
また、1袋2本入りなので、小腹が空いたときに1本ずつ食べることができます。
食事代わりに2本食べるときでも、1本ずつ違う味にするのもアリかもしれません。
ささみプロテインバーを取り入れたダイエット
わたしは朝食・昼食は1人で軽めに、夕食は夫と一緒にわりとガッツリ食べることが多いのですが、「ささみプロテインバー」を朝食代わりや間食として摂ったり、夕食前に摂ったりしています。
夕食前に1本食べると、満腹になるのが早くなって、「もうお腹いっぱい…」が多くなってきました。
2本食べれば、もっと夕食自体を減らすことができそうですが、夫と一緒に食事を楽しむ時間も大切なのでね。。
といっても夫も結婚してから結構太ってきてしまったので、2人で健康的にダイエットを頑張ろうと思います。
スライスしてサラダのトッピングにしたり、炒めてお酒のつまみにするのもよさそうです。
お弁当に入れるのもいいかも！
まとめ
「プロフィットささみプロテインバー」は、1袋（2本）でたんぱく質22gも摂取できるダイエットや筋力アップの強い味方です。
また、たんぱく質の一種であるコラーゲンも配合されています。
手軽にコンビニで買えて、常温OK・長期保存OKのため、持ち歩きにも非常食用にも便利となっています。
味もおいしいので、お店で見つけたらぜひ購入してみてくださいね。
