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「ぎっくり背中」というワード、聞いたことがありますか？ 連休中に夫が謎の背中の痛みでダウン。実は「ぎっくり背中」だったのです。 そして約1ヶ月後、わたしもぎっくり背中になってしまいました。。 今回は、 ...

知人の医師と一緒にお酒を飲んでいたときにサプリの話題になりました。 「ビタミンCは推奨量の何倍も、大量摂取していいよ。摂りすぎるとお腹ゆるくなるけど。」とのこと。     疑問に思 ...

会社員時代からパラレルワークを続けて約11年。 フリーランスで仕事をするようになってから、やはり収入の波があり、「会社に戻りたい」と思ったことも多々。 ですが、今までフリーランスでなんとかやってこれて ...

  1年中あたたかいお茶を飲んでいるのですが、せっかくなら身体にいいお茶を飲みたい！と、色々なお茶をジプシー中です。 そんななか見つけたのが茶眠（チャーミング）という痩せるお茶。 安売りだっ ...

最近レコーディングダイエット中のため、あすけんというアプリで食事内容を記録しているのですが、アドバイスを見るとたんぱく質が不足気味の日が多いのが気になっていました。 甘い物大好き＆お米大好きなわたしで ...

ここ2年ほどで10kgほど増量してしまったわたくし。 特に結婚式後のリバウンドが恐ろしいことに。。 最近オオバコダイエットをはじめて、順調に痩せてきたので、その方法や効果をご紹介します。   ...